Obľúbená strava má veľa fanúšikov, vďaka svojej efektívnosti a jednoduchému cenovo dostupnému menu na týždeň. Podľa výživových pracovníkov môžete za týždeň dosiahnuť hmatateľné výsledky, ale musíte si uvedomiť, že ostré chudnutie môže poškodiť zdravie.
Ako schudnúť rýchlo a len bez prísnej diéty? Stravovanie sa tradične môže zachovať v nádhernej podobe. Za týmto účelom stačí dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel: Vypite viac vody, existuje viac čerstvej zeleniny a ovocia a vylučuje mastné potraviny, najmä rýchle občerstvenie.
